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平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。（圖／翻攝自塔羅牌教師艾菲爾 twitter）George 三丶左眉中 有 痣 的女孩子 眉中 有 痣 的人通常哲學思想周密，不外顯，在於深藏不露的的人。 左眉 存有 痣 難與女兒意見建議相悖，銷往 生 分歧爭執。利官近貴 什麼 意思 利官近貴 是第一句我國現代 的 遣心學術語，通常出現在八字堪輿（四柱預測）裡，指 的 便是一個人 的 命格之中具有接近或得到當權者人物協助 的 傾向。這裡 的 利官 所稱 的 正是有利於從政或官場健康發展， 近貴 則在於所稱接近或得到貴人相助。 在八字命理中，通常會通過判斷一個人 的 出生年、月底、下旬 ...